Dzisiaj mam dla Was rozgrzewający napój na zimowe wieczory, a w dodatku pełen zdrowia! Zielona herbata ma właściwości pobudzające, dzięki zawartości teiny (która działa jak kofeina). Jednak drugie zaparzenie powoduje, że jej działanie zamienia się w relaksujące. Zielona herbata wspomaga układ krążenia, odchudzenie, neutralizuje bakterie z jamy ustnej i poprawia stan naszej skóry. Cynamon wspomaga działanie przewodu pokarmowego (np. zapobiega wrzodom), obniża poziom cholesterolu i glukozy (polecany jest też przy insulinooporności) oraz pomaga przy leczeniu przeziębień. Granat zawiera wiele antyoksydantów, więc zapobiega powstawaniu nowotworów, a ponad to obniża ciśnienie i cholesterol i działa przeciwzapalnie. Pijcie mój napój na zdrowie! Tu znajdziecie przepisy na herbaty



Zielona herbata z granatem, jabłkiem i cynamonem




szklanka gorącej wody ok.75 st. C
zielona herbata z cytryną (u mnie saszetka)
kilka cienkich plasterków jabłka
3 łyżki pestek granatu
laska cynamonu
łyżeczka miodu


Zaparzyć zieloną herbatę, a następnie włożyć do niej plasterki jabłka, pestki granatu, laskę cynamonu. 
Poddusić owoce aby puściły trochę soku.
Posłodzić do smaku miodem.



Słodko i zdrowo? Można - stewia to naturalny słodzik roślinny, jest naprawdę słodka, ale ma też charakterystyczny smak, który akurat w herbacie dosyć dobrze się komponuje. Stewia jest 250 razy słodsza od zwykłego cukru i ma też niewiele kalorii. Jeśli jesteście tradycjonalistami to sięgnijcie po te przepisy:

Zdrowa mrożona herbata
herbata mrożona, stewia herbata, napój na stewii, stewia
1 litr wrzątku
2 saszetki ulubionej herbaty
kilka plasterków cytryny
łyżka liści stewii
łyżeczka stewii w proszku
kostki lodu opcjonalnie

We wrzątku zaparzyć ulubioną herbatę.
Dosłodzić ją listkami i stewią w proszku. 
Dodać plasterki cytryny.
Zostawić do wystudzenia, potem włożyć do lodówki.
Pić schłodzoną - można dodać kostki lodu.

Właśnie dopadły mnie jakieś wirusy, więc szybko leczę się herbatą rozgrzewającą z cynamonem, goździkami, imbirem i pomarańczą, a do tego mój ulubiony miód lipowy. Lubię takie wieczory z aromatyczną herbatą. W podobnych smakach, ale z nutą anyżu znajdziecie przepis tutaj


Herbata rozgrzewająca
herbata z imbirem, herbata z goździkami, herbata na zimę, herbata rozgrzewająca przepis, przepis na herbatę z miodem


2 torebki ulubionej czarnej herbaty
500 ml wrzątku
3-4 goździki
laska cynamonu
2-3 plastry pomarańczy
4 plasterki imbiru
miód

Do imbryczka włożyć torebki z herbatą i dodać goździki, cynamon, plastry pomarańczy i plasterki imbiru.
Zalać wrzątkiem, parzyć pod przykryciem 5-10 minut.
Dosłodzić miodem, wymieszać i przelać do filiżanek.

herbata z imbirem, herbata z goździkami, herbata na zimę, herbata rozgrzewająca przepis, przepis na herbatę z miodem

Wyjątkowo zdrowa i idealnie chłodząca w cieplejsze dni. Polecam też:

Mrożona miętowa herbata 
mrożona miętowa herbata

1 l wrzącej wody
3-4 saszetki herbaty miętowej
2 łyżki miodu
świeże liście mięty
kostki lodu

Saszetki wrzucić do wrzątku, zaparzać pod przykryciem. 
Po zaparzaniu wyjąć saszetki, dosłodzić herbatę miodem.
Zostawić do wystudzenia, włożyć do lodówki w celu schłodzenia.
Przed podaniem wrzucić świeże liście mięty oraz kostki lodu.

mrożona herbata

mrożona miętowa herbata

Kiedy przychodzi zima zaczynam pić nałogowo wieczorami herbatę. Koniecznie z miodem i przyprawami, które rozgrzewają. Do tego dobra książka lub film i od razu człowiek czuje się lepiej. Polecam Wam  herbatę z pomarańczą, żurawiną i goździkami.

Herbata z pomarańczą, cynamonem i anyżem
rozgrzewająca herbata, przepis na herbatę, herbata z cynamonem, herbata z anyżem, herbata z pomarańczą

2 łyżeczki czarnej herbaty
2 plastry pomarańczy
2 gwiazdki anyżu
2 laski cynamonu
miód z owocami (Pucer)

Herbatę zalać wrzątkiem, dodać suszone plastry pomarańczy, anyż i cynamonem (ja do jednej filiżanki dodaję anyż, a do drugiej cynamonem).
Kiedy herbata nie będzie gorąca dolać miód z owocami, u mnie z poziomkami i wiśniami.





Śnieg po kostki.
Zamarznięty staw.
Wzburzone morze.
Szczypiące policzki.

Herbata z pomarańczą, żurawiną i goździkami
herbata rozgrzewająca, herbata z pomarańczą i cynamonem, herbata na zimę, przepis na rozgrzewającą herbatę
łyżeczka czarnej herbaty
plaster pomarańczy
kilka owoców suszonej żurawiny
kilka goździków
cynamonowa kora
miód

Zaparzyć herbatę dodając plaster pomarańczy, żurawinę, goździki i korę cynamonu.
Po zaparzeniu usuwamy korę cynamonu i plaster pomarańczy, albo całość przelewamy przez sito.
Dosładzamy miodem do smaku.
herbata rozgrzewająca, herbata z pomarańczą i cynamonem, herbata na zimę, przepis na rozgrzewającą herbatę

To w drogę...
Mrożona herbata
szklanka wody
torebka ulubionej herbaty
łyżeczka cukru
kilka plasterków cytryny
lodowe kostki z miętą (przepis na kostki lodu klik)

Herbatę z cukrem zalewamy wrzątkiem i studzimy.
Wkładamy do lodówki na min.30minut.
Do szklanki wrzucamy plasterki cytryny i lekko dociskamy.
Na koniec wrzucamy lodowe kostki z miętą.
Do robienia kostek z miętą użyłam silikonowej formy od takakuchnia.pl w formie ananasków.
Z formy kostki bardzo ładnie wyskakują i nawet listki ładnie wychodzą, a myślałam, że będą się łamać :)



Sesja 2:1.
Haaa!

Chai Masala - herbata indyjska
2 szklanki wody
 szklanka mleka
2 torebki czarnej herbaty
pół płaskiej łyżeczki sproszkowanego imbiru
płaska łyżeczka kardamonu
płaska łyżeczka cynamonu (dałam szczyptę)
3 łyżeczki cukru 

W garnuszku zagotować wodę z cukrem i herbatą.
Jak się zagotuje dodać przyprawy i doprowadź do wrzenia.
Wlać mleko i doprowadź trzeci raz do wrzenia.
Wymieszać,wyjąć torebki herbaty, posmakować czy nie musisz dodać więcej cukru.
Przelać do filiżanek.

Herbaciana Królewna.
Z gorącym kubkiem w ręku.
Z ciepłymi kapciami na małych stópkach.
Kwasi minkę podjadając cytrynkę.

Aromatyczna herbata
rozgrzewająca herbata, herbata z pomarańczą, herbata z cytrusami
3 torebki ulubionej herbaty
litr wody
2 plasterki cytryny
2 plasterki pomarańczy
kilka goździków
cukier do smaku

Zagotować wodę i zalać nią herbatę.
Wrzucić goździki.
Dodać cytrynę i pomarańczę w plasterkach.
Posłodzić, tyle ile się lubi.

1 2 3 6